명의보감 BNR17 유산균 제품
BNR17은 모유에서 유래한 락토바실러스 가세리 BNR17이라는 유산균을 적절히 배양하여 동결 건조시킨 뒤 분열해 기능성 유산균으로 제조하는 과정을 거친다. BNR17은 한국 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받은 유산균이다. 여러 시험 결과를 통해 인체 적용 시험에서도 내장 지방, 허리둘레, 엉덩이둘레, BMI 등과 관련하여 유의적인 개선 효과가 확인되었다. 이 때문에 다이어트 유산균으로도 불리며 모유에서 유래하여 모유유산균이라는 명칭도 사용된다.
체지방 감소 효능은 BNR17에서 가장 핵심적인 부분이다. 식약처 기준 일일 섭취량은 1×10^10 CFU로 정해져 있으며, 이 양을 포함한 제품만이 체지방 감소 기능성을 표기할 수 있다. 락토바실러스 가세리 BNR17은 탄수화물의 분해 속도를 완화해 일부 당분이 빠르게 흡수되지 않도록 돕고, 에너지가 직접 지방으로 저장되는 것을 막아준다. 이 과정에서 지방 세포의 크기를 줄이고, 지방이 효율적으로 분해되도록 도와 체중 관리에 효과적이다.
동물실험에서도 지방세포가 줄어들고 대사 기능이 활성화되는 결과가 대조군과 비교하여 확인되었다. 실제로 쥐 실험에서 모유 유산균을 섭취한 쥐의 백색 지방세포 크기는 상대군 대비 30% 작아지는 현상이 보고되었다. 이 외에도 인체 적용 시험에서는 장내 환경이 개선되어 장건강이 증진됨과 함께 면역력에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
BNR17은 식욕 조절에도 도움을 준다. 단당류를 다당류로 바꿔 체외로 배출시키는 작용이 있는데, 이는 식욕 유발 신호를 저해하는 데 도움이 된다. 장내 유해균이 증가하면 나쁜 물질(LPS 독소)이 분비돼 뇌의 시상하부에 작용해 식욕 조절 호르몬인 렙틴 기능을 억제한다. 이로 인해 식욕 억제 기능이 떨어지면 과식 위험이 높아진다. BNR17은 유익균 증식, 유해균 억제 기능을 통해 뇌에 전달되는 장내 신호 체계를 바로잡아 렙틴 호르몬이 정상적으로 분비되도록 도와준다.
실제 실험에서 쥐에게 BNR17을 10주간 투여하였을 때 렙틴 호르몬이 안정화되고 인슐린 수치가 개선되는 결과가 있었다. 이로써 혈당 관리에 기여하며, 콜레스테롤 수치 감소와 혈당 조절 효과도 뛰어나다. 동물실험에서 콜레스테롤, 혈중 당 수치가 낮아지는 등의 대사 효과도 확인됐다.
장 건강 개선 효과는 면역력 증진과도 연결된다. 면역세포의 약 70%가 장에 몰려 있다고 알려졌는데, 장내 환경이 개선되면 면역력 향상에 결정적인 영향을 미친다. 이러한 유산균의 생리적 특성 덕분에 위장질환, 배변 이상, 불규칙한 식습관처럼 장 건강이 좋지 않은 사람은 복용을 권장받는 경우가 많다.
BNR17을 포함한 제품군은 보통 다이어트 유산균, 여성 건강 유산균 등으로 분류된다. 국내에서는 에이스바이옴 비에날씬, 비에날씬플러스, 비에날퀸 등의 제품이 출시되어 있다. 비에날씬은 기본 다이어트 중심이며, 비에날씬플러스는 분말형으로 비타민D·아연이 추가되어 있다. 비에날퀸은 갱년기 여성의 건강을 위해 회화나무열매 추출물·셀렌·비타민A 등도 보강된 것이 특징이다. 각 제품은 100억 CFU 이상의 락토바실러스 가세리 BNR17을 함유하며, 1일 1~2회 섭취를 권장한다.
BNR17 복용 시 산성도가 낮은 음료나 뜨거운 물과 함께 복용하는 것은 피하는 것이 맞다. 너무 많이 섭취하면 영양 흡수 장애나 복부 팽만, 메스꺼움, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으니 하루 섭취량을 400mg 이상 넘지 않도록 주의해야 한다. 체중 감량, 장 건강, 면역력 강화, 식욕 조절이 필요한 사람은 꾸준히 섭취하면 도움을 받을 수 있다.
복용 방법으로는 아침에 일어나서 공복에 물 한잔과 함께 복용하는 것이 좋다. BNR17도 고온에 약하기 때문에 미온수나 찬물과 함께 섭취하는 것이 추천된다. 만약 복용 중인 약물이 있다면 의사와 상담 후 섭취해야 하며, 복부 팽만, 설사, 메스꺼움 등의 증상이 반복되는 경우에는 섭취를 중단하는 것이 현명하다. 가려움증이 동반된 발진이 나타나는 경우에도 바로 복용을 멈추고 전문 상담을 받는 것이 바람직하다.
최근에는 다이어트 유산균 등 다양한 건강기능식품이 시장에 등장하면서 유산균의 기능성과 효과를 꼼꼼히 비교해보고 자신에게 맞는 제품을 고르는 것이 중요하다. 성분과 기능, 가격, 복용법 등을 세부적으로 비교하여 합리적인 선택을 하도록 한다. BNR17에 대한 수많은 인체·동물연구 결과와 국내외 수상 경력을 보면 안전성과 효능 면에서 신뢰도가 높다.
다만, 건강기능식품은 식이조절 등과 함께 복합적으로 관리할 때 효과를 극대화할 수 있기에, BNR17도 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동과 병행하는 것이 바람직하다. 본 유산균은 다이어트뿐 아니라 장내 환경 개선, 면역력 증진, 혈당 및 콜레스테롤 조절, 식욕 억제 등 다방면에서 건강을 도움 받을 수 있다.
누구나 먹기 편한 맛과 안전성, 다양한 임상 연구를 통한 기능성 검증 등이 BNR17의 장점이지만, 개인에 따라 복용 시 부작용이 있을 수 있으므로 처음 섭취를 시작할 때는 소량으로 시작하며, 이상 증상이 있을 경우 복용을 중단하고 전문가 상담을 받아야 한다. 체중 감량 목적뿐 아니라 장 건강 및 종합적인 건강관리가 필요한 현대인들에게 최신 기능성 유산균으로 각광받고 있다.
국내 건강기능식품 시장에서는 다이어트, 장 건강, 여성 건강 등 다양한 테마로 BNR17이 적용되고 있다. 각각의 제품은 기능성 주원료와 함께 다양한 영양소를 복합적으로 제공하므로 자신에게 가장 적합한 형태를 선택해 복용할 수 있다. 유산균을 꾸준히 관리하며 건강한 생활을 목표로 한다면, BNR17은 매우 유용한 선택지가 될 수 있다.